हेल्दी फ्लेवर: लीफी सलाद विद वॉलनट (Healthy Flavour: Leafy Salad With Walnut)

लेटयूस लीव्स, चायनीज़ पत्तागोभी, अखरोट, वॉलनट ऑयल और बेबी टोमैटोज़ से बनाया गया ग्रीन लाफ़ी सलाद देखने में जितना टेम्पटिंग होता है, बनाने में भी उतना आसान है. झटपट बनने वाला यह कलरफुल सलाद पौष्टिकता से भरपूर होता है. जिसे खाने से काफी समय पेट भरा रहता है. सामग्री:

• थोड़े-से लेटयूस लीव्स
• आधा कप चायनीज़ पत्तागोभी
• 50 ग्राम अखरोट (टुकड़ों में कटा हुआ)
• 1 टेबलस्पून वॉलनट ऑयल
• 1 टेबलस्पून विनेगर
• 5 बेबी टोमैटोज़ (कटे हुए)
• नमक स्वादानुसार

विधि:

• लेटयूस लीव्स और पत्तागोभी को बारीक़ काट लें.
• बाउल में कटी सब्ज़ियां, टमाटर और बची हुई सामग्री मिलाकर टॉस करें.
• ठंडा करने के लिए फ्रिज में 30 मिनट तक रखें.
• फिर सर्व करें.

और भी पढ़ें:  देसी ट्विस्ट: मैक्सिकन सलाद इन इंडियन स्टाइल (Desi Twist: Mexican Salad In Indian Style)