Top 4 Yoga Poses For Sinus (टॉप 4 योगा पोज़ेज़ फॉर साइनस)

Meri Saheli Yoga Series: कई बार लोग सर्दी-ज़ुकाम को हल्के में लेते हैं. नाक बहना या बंद होना सर्दी-ज़ुकाम का लक्षण हो सकता है, लेकिन इसे नज़रअंदाज़ न करें, क्योंकि हो सकता है कि ये साइनस का इंफेक्शन हो. साइनस के लक्षण भी सर्दी-ज़ुकाम की ही तरह होते हैं. नाक बंद, हल्का बुख़ार, सिर में दर्द, आधा सिरदर्द होना, नाक से पानी गिरना इसके लक्षण हैं. योगासन, जैसे- उत्तानासन, शशांकासन, अधोमुख श्‍वानासन, धनुरासन के ज़रिए काफ़ी हद तक साइनस की समस्या को कम किया जा सकता है. कैसे करने हैं ये चारों आसन, ये जानने के लिए ये वीडियो देखें. Sinusitis is a common condition With symptoms like headache, runny nose, watery eyes, fever, congestion etc. sometimes sinus become so severe that it may disturb your daily activities. Yoga is a great way to drain your sinus cavities naturally. Try these 4 yoga poses that can give you instant relief.