आलू-मेथी-मटन – aaloo ...

आलू-मेथी-मटन – aaloo methee matan

aaloo methee matan

आलू-मेथी-मटन – aaloo methee matan

 

सामग्री: 250 ग्राम मटन, 400 ग्राम प्याज़ और 50 ग्राम मेथी (दोनों बारीक़ कटे हुए), 250 ग्राम आलू, 3-3 लौंग व इलायची, 1 दालचीनी का टुकड़ा, आधा-आधा टीस्पून शाहजीरा और हल्दी पाउडर, 1-1 टीस्पून अदरक-लहसुन का पेस्ट और लाल मिर्च पाउडर, 50 मि.ली. तेल, 2 टेबलस्पून हरा धनिया और पुदीने के पत्ते (बारीक़ कटे हुए), नमक स्वादानुसार.

विधि: कुकर में तेल गरम करके 1-1 इलायची, लौंग, दालचीनी व शाहजीरा डालकर भून लें (बचा हुआ साबूत मसाला कूट लें). प्याज़ डालकर ब्राउन होने तक भून लें. नमक, हल्दी पाउडर, अदरक-लहसुन का पेस्ट और लाल मिर्च पाउडर मिलाकर भून लें. मटन और 2 ग्लास पानी डालकर ढक्कन लगाकर 2 सीटी होने तक पकाएं. ढक्कन खोलकर 5-7 मिनट तक और पकाएं. आलू, मेथी, हरा धनिया और पुदीने के पत्ते, कुटा हुआ मसाला मिलाकर 1 सीटी होने तक पकाएं. आंच से उतारकर 15-20 मिनट बाद ढक्कन खोलें और चावल के साथ सर्व करें.