हेल्दी ब्रेकफास्ट: मेथी-पालक परा...

दिन की शुरुआत यदि हेल्दी ब्रेकफास्ट से की जाए, तो दिन भी अच्छा गुज़रता है. इसलिए हम आपके लिए लाए है हेल्दी मेथी-पालक परांठा (Methi-Palak Paratha). यह परांठा बनाने में बहुत आसान है और खाने में बेहद टेस्टी. तो भी क्यों न ट्राई किया जाए ये यम्मी ब्रेकफास्ट रेसिपी.

सामग्री:

• 1-1 कप पालक और मेथी (दोनों बारीक़ कटे हुए)
• 2 कप गेहूं का आटा
• 1/4 टीस्पून अजवायन
• आधा टीस्पून अदरक का पेस्ट
• 2 टीस्पून हरी मिर्च का पेस्ट
• 2 टीस्पून तेल मोयन के लिए
• नमक स्वादानुसार
• 1 टीस्पून सौंफ
• सेंकने के लिए तेल

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विधि:

• सेंकने के लिए तेल को छोड़कर बची हुई सारी सामग्री और आवश्यकतानुसार पानी मिलाकर नरम आटा गूंध लें.
• लोई लेकर परांठा बेल लें.
• गरम तवे पर तेल लगाकर परांठे को दोनों तरफ से सुनहरा होने तक सेंक लें.

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Summary

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हेल्दी ब्रेकफास्ट: मेथी-पालक परांठा (Healthy Breakfast: Methi-Palak Paratha)

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Meri Saheli Hindi Magazine

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