- 100 ग्राम बारीक कटी हुई फ्रेंच बीन्स,
- 50 ग्राम बारीक कटी हुई गाजर
- 2-3 उबले हुए आलू
- 2 कटे हुए प्याज़
- आधा इंच कटा हुआ अदरक का टुकड़ा
- 5 कटी हुई लहसुन की कलियां
- 4 कटी हुई हरी मिर्च
- 1 टीस्पून तेल/घी
- नमक और शक्कर स्वादानुसार
- माइक्रोसेफ पैन में तेल, प्याज़, अदरक, लहसुन और हरी मिर्च डालकर माइक्रो हाई पर 2 मिनट रखें.
- कटी हुई सब्ज़ियां और थोड़ा-सा पानी डालकर माइक्रो हाई पर 4 मिनट पकाएं.
- नमक और शक्कर डालकर फिर माइक्रो हाई पर 2 मिनट पकाएं.
- 1/4 कप हरा धनिया, 10-12 पुदीने के पत्ते, 3-4 कटी हुई हरी मिर्च, 1 टीस्पून जीरा, नींबू का रस, नमक स्वादानुसार- सारी सामग्री को पीसकर चटनी बना लें.
- तीन ब्रेड के स्लाइस पर बटर लगाएं.
- दो स्लाइस के बीच में पकी हुई सब्ज़ियां लगाएं.
- एक स्लाइस पर चटनी लगाकर उस पर ककड़ी और टमाटर के स्लाइस रखें.
- सब्ज़ियां लगाई हुई स्लाइस रखें.
- सारे सैंडविच बनाकर लो रैक पर रखें.
- कन्वेक्शन पर 200 डिग्री पर 8-10 मिनट ग्रिल करें. दूसरी तरफ से भी 5 मिनट रखें.
- चीज़ बुरककर सर्व करें.
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