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Personal Problems: किस उम्र में शुरू करें सेल्फ ब्रेस्ट एक्ज़ामिनेशन? (Whats The Right Age To Start Self Breast Examination?)

मैं 28 वर्षीया कामकाजी महिला हूं. काम के सिलसिले में मुझे काफ़ी ट्रैवल करना पड़ता है और बहुत बार पब्लिक टॉयलेट भी इस्तेमाल करना पड़ता है. मैं यह जानना चाहती हूं कि क्या टॉयलेट सीट के ज़रिए भी ह्यूमन पैपीलोमा वायरस या हर्पिस का संक्रमण फैल सकता है. कृपया, मेरा मार्गदर्शन करें.
– राजकुमारी सिंह, नागपुर.

ह्यूमन पैपीलोमा वायरस (एचपीवी) या हर्पिस सेक्सुअली ट्रांसमिटेड डिसीज़ हैं, इसलिए ये टॉयलेट सीट के ज़रिए नहीं फैल सकते. सेक्सुअली ट्रांसमिटेड डिसीज़ को फैलने के लिए त्वचा का संबंध होना ज़रूरी है, जो आमतौर पर सेक्सुअल रिलेशन के दौरान होता है. आज की युवापीढ़ी को यह समस्या काफ़ी परेशान करती है. ख़ासतौर से पुरुषों को तो पता भी नहीं होता कि उन्हें एचपीवी है. इस मामले में कंडोम से भी पूरा प्रोटेक्शन नहीं मिलता, इसलिए ज़रूरी है कि आप सेक्सुअल हाइजीन का ख़ास ख़्याल रखें.

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मैं 21 वर्षीया कॉलेज स्टूडेंट हूं. कुछ दिनों पहले मेरी सहेली ने मुझे सेल्फ ब्रेस्ट एक्ज़ामिनेशन के बारे में बताया. मैं जानना चाहती हूं कि क्या सेल्फ ब्रेस्ट एक्ज़ामिनेशन ज़रूरी है और अगर हां, तो किस उम्र से लड़कियों को यह शुरू करना चाहिए?
– स्मिता नंदल, अहमदाबाद.

लड़कियों और महिलाओं के लिए सेल्फ ब्रेस्ट एक्ज़ामिनेशन बहुत ज़रूरी है. टीनएज में ब्रेस्ट का विकास होता रहता है, इसलिए ज़रूरी है कि वो 20 साल की उम्र से यह शुरू कर दें. पहली बार सेल्फ ब्रेस्ट एक्ज़ामिनेशन किसी डॉक्टर या हेल्थ केयर वर्कर से देखकर सीखें. शुरू-शुरू में आपको शायद कुछ ज़्यादा समझ में न आए, पर धीरे-धीरे आप अपने ब्रेस्ट के टिश्यूज़ को समझने लगेंगी और हेल्दी-अनहेल्दी टिश्यूज़ के अंतर को समझ पाएंगी. पीरियड्स के एक हफ़्ते बाद का समय सेल्फ ब्रेस्ट एक्ज़ामिनेशन के लिए सबसे उपयुक्त है. आईने के सामने खड़े होकर सेल्फ ब्रेस्ट एक्ज़ामिन करने का सबसे सही तरीक़ा है.

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Dr. Rajshree Kumar

डॉ. राजश्री कुमार
स्त्रीरोग व कैंसर विशेषज्ञ
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