स्वीट खाने का मूड है लेकिन बढ़ते वज़न के कारण खा नहीं पा रहे हैं, तो उदास होने की कोई ज़रूरत नहीं है. क्योंकि हम आपके लिए लाएं हैं, ओट्स ब्राउनी बाइट्स (Oats Browni Bites). इसे खाकर आपका वज़न नहीं बढ़ेगा और आप हेल्दी भी रहेंगे. तो ज़रूर ट्राई करें ये टेस्टी ब्राउनी.
सामग्रीः
- 2 कप ओट्स
- 1/4 कप चॉकलेट सॉस
- 1 टीस्पून वेनीला एसेंस
- 3/4 कप दूध
- 1/4 टीस्पून फ्रूट सॉल्ट
- थोड़ा-सा कटा हुआ अखरोट
- चॉकलेट/कोको पाउडर (वैकल्पिक)
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विधिः
- ओट्स को पीस लें.
- इसमें चॉकलेट सॉस, वेनीला एसेंस और दूध मिलाकर केक के घोल जैसा बना लें.
- फिर इसमें फ्रूट सॉल्ट मिलाकर चिकनाई लगे डिश में डालें.
- ऊपर से कटा हुआ अखरोट डालकर 5 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें.
नोट:
- आप चाहें तो इसमें चॉकलेट पाउडर या कोको पाउडर भी मिला सकती हैं.
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