मौसम बदलते ही हमारे लिए भी काफ़ी कुछ बदल जाता है. सेहत से लेकर बालों और स्किन तक पर बदलते मौसम का असर दिखने लगता है. अब सर्द हवाएं चलने लगी हैं, तो हमें भी सतर्क होना पड़ेगा, क्योंकि विंटर में स्किन की काफी समस्याएं होने लगती हैं, जैसे- स्किन ड्राइनेस, फ़्लेकी स्किन, चैप्ड स्किन और लिप्स आदि. इन सब समस्याओं से बचने के लिए बहुत ज़रूरी है कि हम मौसम के अनुसार स्किन केयर रूटीन फॉलो करें और अपनी स्किन को हेल्दी और ख़ूबसूरत बनाए रखें.

• डेली स्किन केयर रूटीन फॉलो करें- जिसमें क्लींज़िंग, टोनिंग और मॉइश्‍चराइज़र बेसिक स्टेप्स हैं.

• क्लींज़िंग के लिए हाइड्रेटिंग क्लींज़र सिलेक्ट करें, ताकि आपकी स्किन के नेचुरल ऑयल्स बने रहें.

• बहुत हार्श केमिकल वाले क्लींज़र्स अवॉइड करें.

• सीरम्स भी काफ़ी महत्वपूर्ण हैं स्किन केयर शेड्यूल का. बेहतर होगा आप हाइड्रेटिंग सीरम यूज़ करें.

• इसके बाद क्रीमी मॉइश्‍चराइज़र अप्लाई करें.

• कोई भी प्रोडक्ट अप्लाई करने से पहले अपनी स्किन टाइप का ज़रूर ध्यान रखें.

• रेगुलर एक्सफ़ोलिएट करना न भूलें, ताकि डेड स्किन निकल जाए.

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• बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं चाहे मौसम जो भी हो.

• फ्रूट मास्क और हाइड्रेटिंग मास्क लगाएं.

डूज़ एंड डोंट्स

• बहुत ज़्यादा गर्म पानी से नहाने की बजाय गुनगुने पानी से नहाएं. नहाने के पानी में दूध भी मिक्स करें.

• बहुत देर तक पानी में न रहें.

• नहाने के बाद स्किन को मॉइश्‍चराइज़ करें.

• तेज़ हवाओं से बचें और अगर बाहर जाना हो, तो चेहरे को स्कार्फ से ढंक लें.

• विंटर में क्ले मास्क न लगाएं, क्योंकि ये स्किन की ड्राइनेस को और बढ़ाते हैं.

• हाइड्रेटेड रहें, पानी संतुलित मात्रा में पिएं.

• स्किन फ्रेंडली डायट लें.

• बहुत ज़्यादा एक्सपेरिमेंट न करें.

• मौसमी फल और सब्ज़ियां खाएं.

हाइड्रेटिंग मास्क

इन हाइड्रेटिंग मास्क को विंटर में ट्राई करें और पाएं हेल्दी-ग्लोइंग स्किन.

• 1 टेबलस्पून शहद में समान मात्रा में दही मिक्स करें और इसे साफ़ चेहरे पर लगाएं. 10-15 मिनट के बाद गुनगुने पानी से धो लें. ये मॉइश्‍चर को लॉक कर देता है.

• आधा एवोकाडो (पका हुआ) और समान मात्रा में पका केला लेकर मैश करें. इसमें 1 टेबलस्पून शहद भी मिलाएं और जब स्मूद पेस्ट तैयार हो जाए तो इसे चेहरे पर लगाएं. 15-20 मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें.

• केले को मैश करके इसमें दूध और शहद मिक्स करें. इसे 40 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें, फिर धो लें.

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• केले को मैश करके इसमें दही मिलाकर पेस्ट बना लें और 15 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें.

• आप सिर्फ एवोकाडो को मैश करके भी मास्क तैयार कर सकती हैं. इसे 15-20 मिनट तक लगाकर रखें.

• 2 टेबलस्पून ओट्स में 1 टेबलस्पून शहद मिलाएं. इस हाइड्रेटिंग मास्क को 15-20 मिनट तक लगातार रखें और इसके बाद चेहरा धो लें.

• शहद और एलोवेरा जेल को मिक्स करके अप्लाई करें.

• एलोवेरा जेल में बादाम तेल और शहद की कुछ बूंदें मिलाकर अप्लाई करें. 20 मिनट तक लगाकर रखें और फिर वॉश कर लें.

• विंटर में पेट्रोलियम जेली का नियमित इस्तेमाल आपको न स़िर्फ फेस की बल्कि हाथ-पैरों की भी ड्राई स्किन से छुटकारा दिला सकता है. सोने से पहले इसे अप्लाई करें. कोहनी और घुटनों को न भूलें.

• शहद और दूध को मिक्स करके अप्लाई करें. 15 मिनट बाद धो लें.

• नहाने से पहले कॉटन बॉल की मदद से फेस पर दूध अप्लाई करें और कुछ देर रहने दें.

• दही से धीरे-धीरे अपने चेहरे पर मालिश करें और 10-15 मिनट बाद फेस धो लें.

• इसी तरह से मलाई से मसाज करने से भी स्किन हाइड्रेट रहती है.

• 1 टेबलस्पून बेसन में चुटकीभर जल्दी पाउडर और मलाई मिलाकर पेस्ट बनाएं. इसे चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट बाद धो लें.

• दही और शहद को मिक्स करके 15 मिनट तक लगाकर रखें, फिर वॉश कर लें.

• नारियल तेल, बादाम का तेल या ऑलिव ऑयल- इनमें से किसी भी तेल से मसाज करने से स्किन की ड्राइनेस दूर होती है.

• ककड़ी का रस भी हाइड्रेशन के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसे चेहरे पर लगाएं.

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• एक टमाटर के रस में एक टीस्पून नींबू का रस और एक टेबलस्पून दही मिलाकर पेस्ट बना लें. चेहरे पर अप्लाई करें और 15-20 मिनट बाद फेसवॉश कर लें.

• पपीते के पल्प में थोड़ा-सा शहद मिलाकर मास्क तैयार कर लें. 15-20 मिनट तक लगाकर रखें, फिर चेहरा वॉश कर लें.

• पके पपीते को मैश कर लें. इसके पल्प में 1 टीस्पून ऑलिव ऑयल मिलाकर 15-20 मिनट तक लगाकर रखें. गुनगुने पानी से चेहरा धो लें.

• 1 टीस्पून हल्दी पाउडर में 2 टेबलस्पून दही या दूध मिलाकर पेस्ट तैयार करें और इसे चेहरे पर लगाएं. 15 मिनट बाद चेहरा धो लें.

• बेसन में मलाई और नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बनाएं. अगर ज़रूरत हो तो थोड़ा पानी भी मिक्स कर सकते हैं. इस पैक को 15-20 मिनट तक लगाकर रखें, ठंडे पानी से धो लें.

• भिगोए और छिले हुए बादाम को पीसकर पेस्ट बना लें और इसे दूध में मिलाकर अप्लाई करें. 30-40 मिनट तक लगा रहने दें, फिर फेस धो लें.

• 2 टेबलस्पून चावल के आटे को 1 टेबलस्पून शहद और ठंडे दूध के साथ मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें. इसे 15-20 मिनट तक लगाकर रखें, फिर चेहरा धो लें.

• 1 टेबलस्पून चंदन पाउडर में 1 टेबलस्पून गुलाबजल और थोड़ा सा नारियल का तेल मिलाकर पेस्ट बनाएं. इसे 15 मिनट तक लगाकर रखें, फिर चेहरा धो लें.

• 1 टेबलस्पून कॉफी पाउडर में 1 टेबलस्पून शहद मिक्स करें. एक स्मूद पेस्ट तैयार कर लें और इसे अपने चेहरे पर लगाएं. 15 मिनट तक लगा रहने दें, फिर धो लें.

• थोड़े से केसर के स्ट्रैंड्स को रातभर या कुछ घंटों के लिए दूध में भिगोकर रखें. इसे चेहरे पर लगाएं.

• 2 टेबलस्पून मुल्तानी मिट्टी में 1 टेबलस्पून शहद मिलाकर पेस्ट बना लें और अप्लाई करें. सूखने पर धो लें. आप चाहें तो शहद की जगह ककड़ी का रस या दही भी मिला सकते हैं.

• फेस पर ग्लिसरीन अप्लाई करें. एक कॉटन बॉल पर ग्लिसरीन लगाएं और उसे फेस पर डैब करते हुए लगाएं. 15-20 मिनट बाद धो लें.

• संतरे का रस भी स्किन के लिए काफ़ी हाइड्रेटिंग होता है. चाहें तो इसमें हल्दी भी मिला सकते हैं.

• कुछ स्ट्रॉबेरीज़ को मैश कर लें. इसमें 1 टेबलस्पून दही और हाफ़ टेबलस्पून नींबू का रस मिक्स कर लें. इसे 15-20 मिनट तक लगाकर रखें, फिर धो लें.

• स्ट्रॉबेरीज़ को क्रश करके इसमें मलाई मिक्स करें. इस पैक को 15-20 मिनट तक लगाकर रखें, फिर धो लें.

• पाइनएप्पल के कुछ टुकड़ों को ब्लेंड कर लें. इसमें 1 टीस्पून शहद मिक्स करके अच्छी तरह मिलाएं. इस मास्क को 15-20 मिनट तक लगाकर रखें, फिर धो लें.

• 2 टेबलस्पून मसूर दाल को कुछ घंटों के लिए पानी में भिगोकर रखें और सॉफ़्ट होने दें. पानी निकालकर इसे पीस लें. इसमें 1 टीस्पून एलोवीरा पल्प और 2 टेबलस्पून टमाटर का रस मिलाएं. 20 मिनट तक लगाकर रखें, फिर धो लें.

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7 एसेंशियल स्किन केयर प्रोडक्ट फॉर विंटर

ये स्किन केयर प्रोडक्ट को अपने विंटर ब्यूटी एसेंशियल में ज़रूर शामिल करें-

फेसवॉश: सुबह और शाम यानी दिन में दो बार माइल्ड फेसवॉश से फेस वॉश करें.

मेकअप क्लींज़र: सोने से पहले मेकअप रिमूव करना भी ज़रूरी है, इसलिए मेकअप क्लींज़र रखना न भूलें.

मॉइश्‍चराइज़र: चेहरे और शरीर को इस मौसम में एक्स्ट्रा मॉइश्‍चराइज़र की ज़रूरत होती है, इसलिए अच्छी क्वालिटी का मॉइश्‍चराइज़र ज़रूरी है.

नाइट क्रीम: अच्छी नाइट क्रीम रातभर आपकी त्वचा की केयर करती है और उसे पोषण प्रदान करती है, इसलिए अच्छी क्वालिटी का नाइट क्रीम अपने मेकअप पाउच में ज़रूर रखें.

एक्सफोलिएटिंग मास्क: एक्सफािेलएटिंग स्क्रब मृत त्वचा को हटाकर त्वचा में ख़ूबसूरत कसाव लाता है. लिप बाम: ये आपके होंठों को दिनभर हाइड्रेट करता रहेगा.

सनस्क्रीन: धूप सर्दियों में भी आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है, इसलिए इस मौसम में भी अपनी त्वचा को सनस्क्रीन प्रोटेक्शन देना न भूलें.

- गीता शर्मा

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