1. ऐलोवीरा जूस बनाने के लिए ब्लेंडर में 2 टेबलस्पून ऐलोवीरा जेल और 2 कप पानी मिलाकर ब्लेंड कर लें.
2. पीते समय अगर ऐलोवीरा जूस टेस्टलेस लगे, तो उसमें 1-2 टीस्पून शहद मिलाएं.
3. ऐलोवीरा के जूस में 2 टीस्पून मेथी के पत्तों का जूस मिलाकर पीने से न केवल वज़न कम होता है, बल्कि पेट संबंधी अन्य समस्याएं भी दूर होती है.
4. जल्दी वज़न कम करने के लिए सप्ताह में कम से कम 3 बार ऐलोवीरा जूस पीए.
5. ऐलोवीरा जूस पीने से केवल वज़न ही कम नहीं होता है, बल्कि यह जूस डायजेस्टिव सिस्टम को भी सही रखता है.
और भी पढ़ें: वेट लॉस टिप ऑफ द डे: 7 ईज़ी ड्रिंक्स फॉर वेट लॉस (Weight Loss Tip Of The Day: 7 Easy Drinks For Weight Loss)
6. यह जूस शरीर में जमा चर्बी को घटाने में मदद करता है.
7. जिम में हैवी वर्कआउट करने के बाद कोकोनट वॉटर पीने की बजाय ऐलोवीरा जूस पीएं.
ऐलोवीरा में पानी की अधिकता होती है, जिसके कारण यह शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है.
8. कब्ज़ से परेशान हैं, तो रोज़ाना ऐलोवीरा जूस पीएं.
9. सुबह खाली पेट रोज़ाना 2 टीस्पून ऐलोवीरा जेल, 1 टीस्पून अदरक का रस और 2 टीस्पून शहद मिलाकर पीने से वेट लॉस होता है.
और भी पढ़ें: वेट लॉस टिप ऑफ द डे: 10 ईज़ी वेज़ टु लूज़ वेट (Weight Loss Tip Of The Day: 10 Easy Ways To Lose Weight)
– देवांश शर्मा
Link Copied
