Health Update

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क्या है पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम ? (Polycystic Ovary Syndrome)

पीसीओएस यानी पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम महिलाओं में होने वाली एक तरह की बीमारी है. बदलती लाइफस्टाइल और कई कारणों से आजकल कम उम्र में ही महिलाएं इस बीमारी की शिकार हो रही हैं. क्या है पीसीओएस? जानने के लिए हमने बात की गायनाकोलॉजिस्ट डॉ. कोमल चव्हाण से.  क्या हैं लक्षण? पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम के कई … Continue reading क्या है पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम ? (Polycystic Ovary Syndrome) »

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महिलाओं के 5 टॉप दुश्मन(5 Top women’s health problems which she should never ignore)

महिलाओं के पांच हेल्थ दुश्मन- हृदय रोग,ऑस्टियोपोरोसिस, ब्रेस्ट कैंसर- सर्वाइकल कैंसर, डिप्रेशन और पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम उन्हें कब चपेट में ले लेते हैं, उन्हें ख़ुद पता नहीं चलता. इसलिए ज़रूरी है समय रहते ध्यान देना और किसी भी संकेत की अनदेखी न करना. 1. हृदय रोग दुनियाभर के विभिन्न शोधों में यह बात सामने आई … Continue reading महिलाओं के 5 टॉप दुश्मन(5 Top women’s health problems which she should never ignore) »

healthy cooking oil

जानें कौन-सा कुकिंग ऑयल है कितना हेल्दी(Know which cooking oil is good for you)

हम सभी जानते हैं कि अच्छी सेहत के लिए अच्छा खाना बेहद ज़रूरी है, लेकिन खाना अच्छा और सेहतभरा तभी होगा, जब वो सही तरी़के से पकाया गया होगा. और खाना पकाने में जो चीज़ सबसे महत्वपूर्ण मानी जाती है, वो है कुकिंग ऑयल. अगर खाना सही और हेल्दी ऑयल में बना हो, तो उसके … Continue reading जानें कौन-सा कुकिंग ऑयल है कितना हेल्दी(Know which cooking oil is good for you) »

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इन 12 हेल्थ सिग्नल्स को अनदेखा न करें(12 health signals you should never ignore)

अक्सर हम छोटी-छोटी हेल्थ प्रॉब्लम्स को ये सोचकर अनदेखा कर देते हैं कि ये तो मामूली-सी बात है, लेकिन ऐसा करना ठीक नहीं. हो सकता है ये किसी बड़ी बीमारी का सिग्नल हो. 1. वज़न कम न होना कई बार बहुत ज़्यादा एक्सरसाइज़ और जमकर डायटिंग करने के बावजूद वज़न कम नहीं होता. इसका मतलब … Continue reading इन 12 हेल्थ सिग्नल्स को अनदेखा न करें(12 health signals you should never ignore) »

how to control high cholesterol

कोलेस्ट्रॉल को कैसे करें कंट्रोल: कारण, लक्षण और उपचार (How to Control High Cholesterol: Causes, Symptoms, Treatments)

  हाई कोलेस्ट्रॉल हेल्थ व लाइफ दोनों को ही ख़तरा व नुक़सान पहुंचा सकता है, क्योंकि रक्त में बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल कोरोनरी धमनियों में अवरोध पैदा करके हार्ट प्रॉब्लम व हार्ट अटैक जैसी घातक स्थिति को जन्म देता है. इसलिए ज़रूरी है इसे कंट्रोल में रखना. कोलेस्ट्रॉल रक्त में पाया जानेवाला वसा (फैट) है. स्वस्थ … Continue reading कोलेस्ट्रॉल को कैसे करें कंट्रोल: कारण, लक्षण और उपचार (How to Control High Cholesterol: Causes, Symptoms, Treatments) »

health tips

10 स्मार्ट हेल्थ रेज़ोल्यूशन्स से नए साल में रहें हेल्दी और फिट (10 New Year Health Resolutions You Must Make To Stay Fit & Healthy)

  नए साल के स्वागत में आप जमकर मस्ती और पार्टी करेंगे, ख़ूब खाएंगे, पीएंगे भी… मगर इन सबमें अपनी सेहत को नज़रअंदाज़ मत करिएगा, क्योंकि एक पुरानी कहावत है हेल्थ इज़ वेल्थ. ख़ैर छोड़िए अब तक आपने अपनी सेहत के लिए क्या किया और क्या नहीं किया, सोचने की बजाय नए साल में ख़ुद … Continue reading 10 स्मार्ट हेल्थ रेज़ोल्यूशन्स से नए साल में रहें हेल्दी और फिट (10 New Year Health Resolutions You Must Make To Stay Fit & Healthy) »

hormones

कैसे करें हार्मोंस को बैलेंसः 20 wonderful होम रेमेडीज़(20 wonderful Home Remedies for Hormonal Imbalance)

हार्मोंस का बैलेंस स्वस्थ रहने के लिए बेहद ज़रूरी है. हमारी भूख, नींद, स्वाद और मूड से लेकर सेक्स लाइफ तक हार्मोंस द्वारा प्रभावित होती है. ऐसे में जब भी हार्मोंस का असंतुलन होता है, हमारा स्वास्थ्य बिगड़ता है. बहुत ज़रूरी है कि हार्मोंस का संतुलन बना रहे, ताकि हम हमेशा स्वस्थ और फिट रहें. … Continue reading कैसे करें हार्मोंस को बैलेंसः 20 wonderful होम रेमेडीज़(20 wonderful Home Remedies for Hormonal Imbalance) »

energy booster food

12 सुपर फूड, जो आपको देंगे इंस्टेंट एनर्जी(12 Super food for instant energy)

क्या आप भी दिनभर थकान महसूस करती हैं? तो दिनभर की थकान को चुटकियों में दूर करने के लिए अपनी डायट में शामिल करें कुछ सुपरफूड, जो दिनभर आपको रखेंगे फ्रेश और एनर्जेटिक.   दही दही में प्रोबायोटिक्स यानी अच्छे बैक्टीरिया और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो थकान दूर करके आपको एनर्जेटिक बनाते हैं. दही को … Continue reading 12 सुपर फूड, जो आपको देंगे इंस्टेंट एनर्जी(12 Super food for instant energy) »

Dental Care

टूथब्रश सिलेक्शनः 20 यूज़फुल ट्रिक्स(20 useful tricks for toothbrush selection)

जब बात आती है दांतों की सफ़ाई कि तो अक्सर लोग टूथब्रश की बजाय टूथपेस्ट को ज़्यादा महत्व देते हैं, जबकि टूथब्रश का सही चुनाव भी बेहद ज़रूरी है, क्योंकि ब्रश अगर अच्छा नहीं हुआ, तो दांतों और मसूड़ों को नुक़सान पहुंच सकता है. कैसा हो टूथब्रश?  टूथब्रश सॉफ्ट ब्रिसल्सवाला और अच्छे ब्रांड का होना … Continue reading टूथब्रश सिलेक्शनः 20 यूज़फुल ट्रिक्स(20 useful tricks for toothbrush selection) »

World Aids Day

विश्‍व एड्स डे पर विशेष: एड्स से डरें नहीं….(World Aids Day special)

हर साल 1 दिसंबर को विश्‍व एड्स दिवस मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य एड्स के प्रति लोगों में जागरूकता फैलाना, एड्स पीड़ित लोगों के लिए फंड जुटाना और इससे जुड़े मिथ्स को दूर कर इस बीमारी के प्रति लोगों को एजुकेट करना है.     एड्स क्या है? – एड्स बीमारी एचआईवी वायरस से होती … Continue reading विश्‍व एड्स डे पर विशेष: एड्स से डरें नहीं….(World Aids Day special) »

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जानें डॉक्टर्स के सीक्रेट हेल्थ मंत्र(Know health secret mantras of Doctors )

  24 घंटे हमारे इलाज में तत्पर रहने वाले डॉक्टर्स क्या कभी बीमार नहीं होते? आख़िर वो ऐसी कौन-सी चीज़ खाते हैं कि 24/7 फिट और एनर्जेटिक दिखते हैं. आप भी जानें डॉक्टर्स के सीक्रेट हेल्थ मंत्र, जिसके बारे में बता रहे हैं डॉ. ए. के. मिश्रा.   दर्द में क्या करते हैं डॉक्टर? आपकी … Continue reading जानें डॉक्टर्स के सीक्रेट हेल्थ मंत्र(Know health secret mantras of Doctors ) »

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 कौन-सी 12 आदतें बिगाड़ रही हैं आपकी फर्टिलिटी ?(These 12 habits can kill your fertility)

हमारी लाइफस्टाइल से ही जुड़ी कुछ ऐसी ग़लत आदतें हैं, जिनका फर्टिलिटी पर काफ़ी बुरा असर पड़ता है. इन आदतों को अगर समय रहते सुधारा न गया, तो आप माता-पिता बनने के सुख से वंचित हो सकते हैं, इसलिए समय रहते इनमें सुधार लाएं और फिट रहें. 1. ग़लत खानपान: शरीर को ठीक प्रकार से … Continue reading  कौन-सी 12 आदतें बिगाड़ रही हैं आपकी फर्टिलिटी ?(These 12 habits can kill your fertility) »

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