Health & Fitness

न्यू हेल्थ अपडेट्स (Health Updates), आयुर्वेदिक होम रेमेडीज़ (Ayurvedic Home Remedies), योगा एंड फिटनेस(Yoga & Fitness), गायनेक प्रॉब्लम्स (Gynae Problems) के सवाल-जवाब… कंप्लीट हेल्थ पैकेज के लिए पढ़िए मेरी सहेली का हेल्थ एंड फिटनेस सेक्शन. मेरी सहेली (Meri Saheli) के आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे अपनाइए और बिना किसी साइड इफेक्ट के रोगों से मिनटों में राहत पाइए. साथ ही योगा और फिटनेस गाइड को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं और रहें फिट-हेल्दी.

औषधि का ख़ज़ाना है जामुन (Jamun is a treasure of medicine)

जामुन डायबिटीज़, कब्ज़, एनीमिया, जानकााटख पथरी में काफी उपयोगा है. इसके बीज में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स से शरीर को…

June 28, 2025

पेट संबंधी तमाम तकलीफों से राहत के लिए 11 पावरफुल योगासन (11 Powerful Yoga Practice for Relieving All Stomach Issues)

पाचन संबंधी परेशानियां कॉमन हैं, जिसमें गैस और कब्ज़ की समस्या होना आम बात है. ज़्यादातर मामलों में खाने से…

June 25, 2025

समर हेल्थ: गर्मी के मौसम में ऐसे रखें अपना ख़्याल (Summer Health: Take care of yourself in summer season)

समर में चिलचिलाती धूप और बढ़ती गर्मी की वजह से स्वास्थ्य बिगड़ने में ज़्यादा देर नहीं लगती. इसलिए आज हम…

April 11, 2025

क्या आप हमेशा थका हुआ महसूस करते हैं, हो सकते हैं ये कारण? (Do You Always Feel Tired, This Could Be The Reason?)

नींद की कमी: अधिक थकान के कारण नींद नहीं आती है. नींद के दौरान शरीर में हार्मोन का प्रोडक्शन, सेल्स…

April 8, 2025

पेट की प्रॉब्लम्स के लिए होम रेमेडीज़ (Home Remedies for Stomach Problems)

पेट हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है, जो पाचन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. हम भारतीय खानपान के बहुत शौकीन…

April 4, 2025

ज्वाइंट पेन के लिए इफेक्टिव होम रेमेडीज़ (Effective Home Remedies For Joint Pain)

आजकल जोड़ों और मांसपेशियों का दर्द आम समस्या हो गई है. कुछ वर्षों पहले तक ज्वाइंट पेन को दर्द बुढ़ापे…

April 2, 2025

पीठदर्द और कमर दर्द के लिए घरेलू उपाय (Home Remedies For Backache And Waist Pain)

नीम की नरम पत्तियों को तोड़कर उसका काढ़ा बना लें. फिर रुई या साफ़ कपड़ा हल्के गरम काढ़े में भिगोकर…

March 25, 2025

आंखों का फड़कना शकुन-अपशकुन नहीं, इन बीमारियों का संकेत (Is Eyes Twitching A Sign Of Disease?)

ज्योतिष विज्ञान के अनुसार आंख फड़कने का मतलब किसी शकुन और अपशकुन का संकेत होता है. अंधविश्‍वास को दरकिनार कर…

March 21, 2025

कहीं आप भी तो नहीं हैं इन फिटनेस मिथ्स के शिकार? (Are You Also A Victim Of These Fitness Myths?)

आजकल अधिकांश लोग फिटनेस फ्रीक हो गए हैं. वैसे भी आजकल फ़िटनेस की बातें करना, उस पर दूसरों को सलाह…

March 17, 2025

करीपत्ते के लाजवाब फ़ायदे (Amazing benefits of curry leaves)

करीपत्ता न केवल सब्ज़ी व अन्य रेसिपी का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि कई शारीरिक समस्याओं में रामबाण का काम भी…

March 13, 2025
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