Health & Fitness

न्यू हेल्थ अपडेट्स (Health Updates), आयुर्वेदिक होम रेमेडीज़ (Ayurvedic Home Remedies), योगा एंड फिटनेस(Yoga & Fitness), गायनेक प्रॉब्लम्स (Gynae Problems) के सवाल-जवाब… कंप्लीट हेल्थ पैकेज के लिए पढ़िए मेरी सहेली का हेल्थ एंड फिटनेस सेक्शन. मेरी सहेली (Meri Saheli) के आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे अपनाइए और बिना किसी साइड इफेक्ट के रोगों से मिनटों में राहत पाइए. साथ ही योगा और फिटनेस गाइड को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं और रहें फिट-हेल्दी.

हर तरह के दर्द से निजात दिलाएंगे ये 10+ सुपर इफेक्टिव टिप्स ( 10+ Super Effective Tips To get of rid Of Pain)

*  बदनदर्द हो, तो गरम दूध में तीन-चार इलायची पीसकर मिला लें और चुटकीभर हल्दी डालकर उसे रात को ...

Personal Problems: एक्टॉपिक प्रेग्नेंसी क्या होती है? (What Is Ectopic Pregnancy?)

मेरी शादी को दो साल हो गए हैं. मुझे हाल ही में पता चला है कि मैं गर्भवती हूं. जब मैंने सोनोग्राफ़ी ...

ब्लड प्रेशर में मिलेगा लाभ, मंत्र-मुद्रा-मेडिटेशन के साथ (Manta-Mudra-Meditation Therapy For Blood Pressure)

हाई बीपी, हाई ब्लड प्रेशर, हाइपरटेंशन… आप चाहे इसे जो भी कहें लेकिन यह बीमारी बहुत ही तेज़ी से ...

पुरुषों में बढ़ रहा है मेंटल डिसऑर्डर… (Men and Mental Illness)

कभी जी करे, तो फूट-फूटकर रो लेना, कभी मन करे, तो ख़ुश होकर तितलियों को पकड़ लेना… कभी मम्मी की साड़ी ...

Personal Problems: पीरियड्स के दौरान बहुत कम रक्तस्राव होता है (What Is The Reason Of Bleeding Less During Periods?)

मैं 28 वर्षीया महिला हूं. मेरी शादी को 3 साल हो गए हैं, पर अभी तक गर्भधारण नहीं कर पा रही हूं. पिछले 6 ...

डायबिटीज़ के मरीज़ों के लिए आसान लो ग्लाइसेमिक डायट प्लान (Diet Plan For Diabetes Patients)

डायबिटीज़ के रोगी लो ग्लाइसेमिक डायट अपनाकर शरीर में शक्कर के स्तर को कम कर सकते हैं. इसके लिए ...

12 स्मार्ट हेल्थ टिप्स (12 Smart Health Tricks)

* बदनदर्द हो, तो गरम दूध में तीन-चार इलायची पीसकर मिला लें और चुटकीभर हल्दी डालकर उसे रात को सोते ...

फिटनेस का मतलब वेटलॉस या पतला होना नहीं होता… रुजुता दिवेकर का फिटनेस मंत्र! (Theme- fitness is simple and uncomplicated- The Fitness Project by Rujuta Diwekar)

फिटनेस का मतलब वेटलॉस या पतला होना नहीं होता… रुजुता दिवेकर का फिटनेस मंत्र! (Theme- fitness is simple and ...

Personal Problems: क्या गर्भनिरोधक गोलियों से वज़न बढ़ता है? (Do Contraceptive Pills Cause Weight Gain?)

मैं 27 वर्षीया शादीशुदा महिला हूं. मेरी एक फ्रेंड कह रही थी कि गर्भनिरोधक गोलियों के सेवन से वज़न ...

अब मोटापे में मिलेगा लाभ, मंत्र-मुद्रा-मेडिटेशन के साथ (Manta-Mudra-Meditation For Weight Loss)

मोटापे की समस्या से आज पूरी दुनिया परेशान है. क्या बच्चे, क्या जवान, क्या बूढ़े, सभी मोटापे की ...

खून की कमी होने पर खाएं ये 20+ सुपरफूड्स ( 20+ Superfoods to Fight Anaemia)

शरीर में खून की कमी होने पर आसान-से-आसान काम भी दूभर हो जाता है. शरीर सुस्त पड़ जाता है, चेहरा ...

वेट लॉस टिप ऑफ द डे: जीरे से कैसे करें वेट लॉस? (Weight Loss Tip Of The Day: 3 Different Ways You Can Use Cumin Seed For Weight Loss)

वज़न घटाने में जीरे की भूमिका महत्वपूर्ण होती है. जीरे या जीरे पाउडर में ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स, ...

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