Family Health

डायबिटीज़ के मरीज़ों के लिए आसान लो ग्लाइसेमिक डायट प्लान (Diet Plan For Diabetes Patients)

डायबिटीज़ के रोगी लो ग्लाइसेमिक डायट अपनाकर शरीर में शक्कर के स्तर को कम कर सकते हैं. इसके लिए ...

12 स्मार्ट हेल्थ टिप्स (12 Smart Health Tricks)

* बदनदर्द हो, तो गरम दूध में तीन-चार इलायची पीसकर मिला लें और चुटकीभर हल्दी डालकर उसे रात को सोते ...

खून की कमी होने पर खाएं ये 20+ सुपरफूड्स ( 20+ Superfoods to Fight Anaemia)

शरीर में खून की कमी होने पर आसान-से-आसान काम भी दूभर हो जाता है. शरीर सुस्त पड़ जाता है, चेहरा ...

एंज़ायटी में होगा लाभ, मंत्र-मुद्रा-मेडिटेशन के साथ (Mantra-Mudra-Meditation Therapy For Anxiety)

हर समय हड़बड़ाहट, एक काम से दूसरे काम पर दौड़ता मन, सबकुछ सही होने के बावजूद एक स्थायी डर, ...

दांतों को मजबूत बनाने के आसान तरीक़े (Easy Remedies For Strong Teeth)

मुस्कुराता हुआ चेहरा किसे अच्छा नहीं लगता, लेकिन अच्छी मुस्कुराहट के लिए दांतों का ख़ूबसूरत ...

कैसे करें अपने लिए अच्छे हेल्थ सप्लीमेंट का चुनाव? (How to Choose the Right Supplements For Your Health)

हमें पता है कि विटामिन्स और मिनरल्स की कमी से हम बीमारियों के शिकार हो सकते हैं, इसीलिए हम ...

शादी से पहले जरूर कराएं ये 7 मेडिकल टेस्ट्स (7 medical must-do tests before your wedding)

हर समाज की अपनी परिपक्वता और मानसिकता होती है. हम उन्हीं संस्कारों के साथ पले-बढ़े होते हैं और ...

Lifestyle Tips

50 के बाद कैसा हो खानपान व लाइफस्टाइल (Lifestyle Tips for People Over Age 50)

स्वस्थ रहने के लिए उम्र के साथ-साथ खान-पान की आदतों में बदलाव करना बहुत ज़रूरी होता है, ख़ासतौर पर ...

सर्दियों में मूंगफली खाने से होंगे ये फ़ायदे (Impressive Peanut Benefits To Make You Fall In Love With Them!)

सर्दियों के मौसम में मूंगफली (Peanut) खाने का अपना ही मजा है. लेकिन यह स्वाद के लिए ही नहीं, बल्कि ...

World Diabetes Day: डायबिटीज़ को नियंत्रित करने के आसान प्राकृतिक उपाय (How To Control Diabetes Naturally?)

वर्तमान समय में डायबिटीज़ स़िर्फ भारत में नहीं, बल्कि पूरे विश्‍व में महामारी का रूप धारण कर ...

शहरी महिलाओं में क्यों बढ़ रहा है ब्रेस्ट कैंसर? (Why Breast Cancer Cases Are Increasing in Urban Women?)

गांव व कस्बों की तुलना में शहरी महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर का ख़तरा बढ़ रहा है. आख़िर क्या है इसकी ...

हार्ट को हेल्दी रखने के आसान व कारगर उपाय, जरूर कराएं ये टेस्ट (Simple Steps to Keep Your Heart Healthy)

दिल न स़िर्फ हमारी भवानाओं, बल्कि शरीर को भी नियंत्रित करता है, इसलिए शरीर के इस सबसे अहम् अंग ...

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