Health Update

खाने के बाद न करें ये काम ( Things You Should Not Do After Eating )

अच्छी सेहत के लिए समय पर खाना और पौष्टिक आहार लेना ही काफ़ी नहीं. आहार का पचना और उसके पोषक ...

कहीं बिस्तर तो नहीं कर रहा बीमार ? (The Health Effects of Old Mattresses)

पूरे दिन की मेहनत के बाद थक-हार कर जब आप घर पहुंचते हैं, तब आरामदायक बेड ही नज़र आता होगा. लेकिन ...

Calcium Health Benefits

क्यों ज़रूरी है कैल्शियम ? (Calcium: Health Benefits, Foods, and Deficiency)

मॉडर्न लाइफ़स्टाइल के चलते हमारी फूड हैबिट्स काफ़ी बदल गई है. हम पौष्टिक चीज़ें खाने की बजाय ...

न्यूट्रिशन फैक्ट लेबल पढ़ना न भूलें ( Nutrition Fact labels be sure)

Nutrition Fact             ऐसा कितनी बार हुआ होगा कि डिब्बा बंद या पैक्ड फूड लेने से पहले आपने उस पर ...

ज़मीन पर बैठकर खाने के 9 फ़ायदे (Health Benefits of Sitting on the Floor while Eating)

डायनिंग टेबल पर नहीं…जमीन पर बैठकर खाइए. आजकल घर में डायनिंग टेबल का होना ज़रूरी माना जाता है. ...

चम्मच से नहीं, हाथ से खाइए (The Benefits of Eating With Your Hands)

वेस्टर्न कल्चर के चलते रेस्तंरा में या दूसरी जगहों पर बिना चम्मच-कांटे के भोजन करना बैड ...

Sprained Ankle

जब आ जाए मोच (Ankle Sprain: Causes, Symptoms, and Diagnosis)

घर या ऑफिस में कुछ काम करते वक़्त या खेदकूद के दौरान कई बार मोच (Ankle Sprain) आ जाती है. मोच अगर हल्की या ...

Health Benefits of Eggs

अंडे का हेल्दी फंडा (The Health Benefits of Eggs)

अंडा दिखने में भले छोटा नज़र आए, मगर इसके फ़ायदे अनेक हैं. इसमें मौजूद पोषक तत्व न स़िर्फ आपको ...

Blood Group Type Diet

जैसा ब्लड ग्रुप, वैसा डायट प्लान (Blood Group Type Diet: Eating for Types O, A, B, & AB)

ख़ूबसूरत नज़र आने के लिए आप जिस तरह पर्सनैलिटी के अनुसार आउटफिट और एक्सेसरीज़ का चुनाव करते हैं. ...

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नई मम्मियों के लिए ब्रेस्टफीडिंग टिप्स (Breastfeeding Tips for New Mothers)

पहली बार मां बनने का एहसास ही बहुत ख़ूबसूरत होता है, लेकिन नई मांएं अपनी नन्हीं-सी जान को लेकर कई ...

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क्या आपको अपना ब्लड ग्रुप पता है? ( Do You Know Your Blood Group)

क्या कभी ऐसा हुआ है कि आपके किसी रिश्तेदार को रक्त की ज़रूरत पड़ी हो और आप उसकी मदद स़िर्फ इसलिए न ...

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हॉस्पिटल में कितने सेफ़ हैं आप? (A Patient’s Guide: How To Stay Safe In a Hospital)

अस्पताल की सबसे पहली ज़िम्मेदारी है, मरीज़ की सही देखभाल करना. हॉस्पिटल की छोटी-सी लापरवाही से ...

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