Health & Fitness

न्यू हेल्थ अपडेट्स (Health Updates), आयुर्वेदिक होम रेमेडीज़ (Ayurvedic Home Remedies), योगा एंड फिटनेस(Yoga & Fitness), गायनेक प्रॉब्लम्स (Gynae Problems) के सवाल-जवाब… कंप्लीट हेल्थ पैकेज के लिए पढ़िए मेरी सहेली का हेल्थ एंड फिटनेस सेक्शन. मेरी सहेली (Meri Saheli) के आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे अपनाइए और बिना किसी साइड इफेक्ट के रोगों से मिनटों में राहत पाइए. साथ ही योगा और फिटनेस गाइड को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं और रहें फिट-हेल्दी.

रेडी फॉर योगा क्लासेस? (How to get ready for Yoga Class)

अगर आप योगा क्लासेस ज्वॉइन करने की सोच रहे हैं और समझ में नहीं आ रहा कि शुरुआत कहां से और कैसे की ...

शरीर में पानी न कम हो, न ज़्यादा (How Much Water Do You Really Need To Drink?)

अक्सर हम यही सुनते हैं कि अच्छी सेहत चाहते हैं, तो भरपूर पानी पीएं, लेकिन बहुत-से लोग जानते ही ...

side effects of medicines

बचें ऐसी दवाओं से जो दे सकती है आपको मोटापा (Know the medicines which make you fat)

वैसे तो वज़न बढ़ने के कई कारण होते हैं, जैसे- ग़लत खान-पान, आनुवांशिकता, पर्यावरण, तनाव, नींद की कमी ...

कितने ज़रूरी हैं हेल्थ सप्लीमेंट्स? (Why do we need health supplements )

हमारे शारीरिक व मानसिक विकास के लिए पोषण बहुत ज़रूरी है, पर क्या हमें हमारे रोज़ के आहार से ज़रूरी ...

कोल्ड-फ्लू के लिए ईज़ी होम रेमेडीज़ (Easy Home Remedies For Cold & Flu)

  सर्दी-ज़ुकाम, खांसी-बुख़ार आम परेशानी है. हम सभी आए दिन इन समस्याओं से जूझते रहते हैं. ऐसे में ...

इंफेक्शन्स से बचने के लिए क्या करें, क्या न करें?

बैक्टीरियल इंफेक्शन हो, वायरल या फिर फंगल इंफेक्शन, हर तरह के इंफेक्शन से बचने के लिए हमें कुछ ...

आज़माएं नेचुरल पेनकिलर्स

सिरदर्द, पेटदर्द, जोड़ों का दर्द या फिर किसी भी तरह के दर्द से छुटकारा पाने के लिए पेनकिलर खाने ...

होम रेमेडीज़ फॉर वेट लॉस (Home Remedies For Weight Loss)

वज़न बढ़ना आज तक़रीबन हर किसी की समस्या बनती जा रही है. आज हर पांच में से दो लोग अपने बढ़ते वज़न से ...

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होम रेमेडीज़ फॉर हाई ब्लडप्रेशर

दिनोंदिन बढ़ता स्ट्रेस, भागदौड़ और हाइपरटेंशन. ग़लत लाइफस्टाइल और खानपान की ग़लत आदतों ने हमारा ...

हेल्दी बोन के लिए क्या करें?

मॉडर्न लाइफस्टाइल, भागदौड़ भरी ज़िंदगी, स्ट्रेस, अनहेल्दी डायट आदि ने अन्य हेल्थ प्रॉब्लम्स के ...

ट्रेडमिल के विकल्प, Best Treadmill Alternatives

ट्रेडमिल के 5 ईज़ी विकल्प (Best Treadmill Alternatives)

  क्या आपको ट्रेडमिल पर दौड़ना बोरिंग लगता है? क्या आपके पास जिम जाने का व़क्त नहीं है? या आपके ...

आंखों के लिए योग (Yoga for Eyes to Improve Vision in Hindi)

आंखें न स़िर्फ किसी के व्यक्तित्व का आईना होती हैं, बल्कि ये आपकी सेहत भी दर्शाती हैं, ऐसे में ...

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