Health & Fitness

न्यू हेल्थ अपडेट्स (Health Updates), आयुर्वेदिक होम रेमेडीज़ (Ayurvedic Home Remedies), योगा एंड फिटनेस(Yoga & Fitness), गायनेक प्रॉब्लम्स (Gynae Problems) के सवाल-जवाब… कंप्लीट हेल्थ पैकेज के लिए पढ़िए मेरी सहेली का हेल्थ एंड फिटनेस सेक्शन. मेरी सहेली (Meri Saheli) के आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे अपनाइए और बिना किसी साइड इफेक्ट के रोगों से मिनटों में राहत पाइए. साथ ही योगा और फिटनेस गाइड को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं और रहें फिट-हेल्दी.
Strong Bones

क्या बोन्स स्ट्रॉन्ग हैं ? (Are Your Bones Really Strong?)

मॉडर्न लाइफस्टाइल, भागदौड़ भरी ज़िंदगी, स्ट्रेस, अनहेल्दी डायट आदि ने अन्य हेल्थ प्रॉब्लम्स के ...

Vitamin Needs At Every Age

किस उम्र में लें कौन-से विटामिन्स अधिक?(Vitamin Needs At Every Age)

क्या आप बहुत थकान महसूस करते हैं? क्या आपको कोई भी काम करने में आलस महसूस होता है? यदि हां, तो हो ...

How Long Can I Keep IUD

पर्सनल प्रॉब्लम्स: इंट्रायूटेराइन कॉन्ट्रासेप्टिव (IUD) का इस्तेमाल कितने सालों तक कर सकते हैं? (How Long Can I Keep IUD?)

मैं 31 वर्षीया दो बच्चों की मां हूं. 3 साल पहले गर्भनिरोधक के तौर पर मैंने इंट्रायूटेराइन ...

ब्रेस्ट संबंधी सवाल, Breast Problem

ब्रेस्ट संबंधी असुविधाजनक सवाल और उनके जवाब (Questions And Answers Regarding Breast Problem)

क्या एक्सरसाइज़ से ढीले व लटके हुए स्तनों में कसाव लाया जा सकता है? ब्रेस्ट में मसल्स नहीं होती ...

Green Vegetable

रहना है स्वस्थ तो खाएं ग्रीन वेजीटेबल (Eat Green Vegetable & Stay Healthy)

  खाने में हर दिन स्पेशल खाने की लत और कुछ स्पेशल बनाने की इच्छा आपको हर दिन स्पाइसी खाने की ओर ...

Personal Problems, कमज़ोरी

पर्सनल प्रॉब्लम्स: मुझे हमेशा कमज़ोरी क्यों महसूस होती है? ( Why Am I Tired All The Time?)

मैं 21 वर्षीया छात्रा हूं. मुझे हमेशा कमज़ोरी महसूस होती है. ब्लड टेस्ट में हीमोग्लोबिन कम आया है ...

how to choose gym outfits

कैसे चुनें वर्कआउट के लिए सही आउटफिट? (Gym Clothes)

जिस तरह हर मौ़के के लिए आप अलग-अलग कपड़े पहनते हैं, वैसे ही एक्सरसाइज़ के दौरान भी सही फीटिंग और ...

Health Signals

हेल्थ सिगनल्स: अनदेखा न करें इन्हें (Health Signals: Do Not Ignore)

छोटी से छोटी बीमारी कब बड़ा रोग बन जाती है कह नहीं सकते. ऐसे में थोड़ी-सी परेशानी होने पर भी उसका ...

HIV Be Transmitted Through Breastfeeding

पर्सनल प्रॉब्लम्स: क्या ब्रेस्टफीडिंग से बच्चे को एचआईवी ट्रांसफर हो सकता है? (Can HIV Be Transmitted Through Breastfeeding?)

मेरी 4 महीने की प्रेग्नेंसी है. मैं और मेरे पति दोनों ही एचआईवी (HIV) पॉज़ीटिव हैं. हालांकि मैंने ...

10 अमेज़िंग पावर फूड (10 Amazing Power Foods)

यदि आप बीमारियों से कोसो दूर रहना चाहते हैं, तो अपने खाने में इन फूड आइटम्स को शामिल करना न ...

Birth Control Guide

पर्सनल प्रॉब्लम्स: शादी से पहले गर्भनिरोधक की जानकारी कितनी ज़रूरी है? (Pre Wedding Birth Control Guide For Every Bride)

मैं 22 वर्षीया यूनिवर्सिटी छात्रा हूं. कुछ ही दिनों में मेरी शादी होनेवाली है, इसलिए ...

Breast Care According To Age

उम्र के अनुसार ब्रेस्ट केयर (Breast Care According To Age)

बदलती लाइफस्टाइल के कारण आजकल कम उम्र में ही महिलाएं ब्रेस्ट कैंसर की चपेट में आ रही हैं. इस ...

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