Health & Fitness

न्यू हेल्थ अपडेट्स (Health Updates), आयुर्वेदिक होम रेमेडीज़ (Ayurvedic Home Remedies), योगा एंड फिटनेस(Yoga & Fitness), गायनेक प्रॉब्लम्स (Gynae Problems) के सवाल-जवाब… कंप्लीट हेल्थ पैकेज के लिए पढ़िए मेरी सहेली का हेल्थ एंड फिटनेस सेक्शन. मेरी सहेली (Meri Saheli) के आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे अपनाइए और बिना किसी साइड इफेक्ट के रोगों से मिनटों में राहत पाइए. साथ ही योगा और फिटनेस गाइड को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं और रहें फिट-हेल्दी.
Fight Breast Cancer

ब्रेस्ट कैंसर से डरें नहीं लड़ें !(Fight Breast Cancer )

ब्रेस्ट कैंसर (Breast Cancer) से पीड़ित महिलाओं की संख्या लगातार बढ़ रही है. जागरूकता की कमी और बदलती ...

Yoga and Exercise for Eyes

आंखों के लिए योग व एक्सरसाइज़(Yoga and Exercise for Eyes)

जब ज़ुबां ख़ामोश होती है, तब ये बात करती हैं… दिल के हर राज़ खोलती हैं… जी हां, हमारी आंखें बहुत ...

Types of Headaches

जानें अपने सिरदर्द को(Types of Headaches: Causes & How to Get Rid of Them)

बदलती जीवनशैली और बढ़ते तनाव से सिरदर्द की शिकायत आम बात हो गई है. सिरदर्द होने के अनेक कारण ...

Risk factors of Low Blood Pressure

लो ब्लडप्रेशर के रिस्क फैक्टर्स(Risk factors of low blood pressure )

ज़्यादातर लोग लो ब्लड प्रेशर को उतनी गंभीरता से नहीं लेते, जितना हाई ब्लड प्रेशर को. उन्हें ...

tips for healthy life

बेहतर और हेल्दी जीवन के लिए 50 + टिप्स(50+ tips for healthy life)

जीवन में सबसे मुश्किल काम है सरल, संतुलित बने रहना, लेकिन यह नामुमकिन नहीं है. यदि चंद छोटी-छोटी ...

Yoga for Diabetes Control

डायबिटीज़ कंट्रोल करने के लिए 10 योगासन(10 Yoga for Diabetes Control)

डायबिटीज़ को कंट्रोल करना है तो व्यायाम और योगासन को अपने रूटीन में शामिल करें. यक़ीन मानिए ब्लड ...

वर्ल्ड हार्ट डे पर विशेष: क्यों बढ़ रही हैं महिलाओं में दिल की बीमारियां?(Heart disease in women)

आपके दिल की धड़कन… पूरे परिवार की धड़कन, जिसके रुकने से आपका दिल भी धड़कना भूल सकता है, आपका पूरा ...

Unhealthy Cooking Habits

कुकिंग की ये 5 आदतें कर सकती हैं आपको बीमार(5 Unhealthy Cooking Habits)

हेल्दी रहने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते. तो क्यों न कुछ कुकिंग मिस्टेक्स (Unhealthy Cooking Habits) को टालें. इन ...

Prevention chikungunya

कैसे सुरक्षित रहें चिकनगुनिया और डेंगू से?(How to avoid infecting from Chikungunya and Dengue)

चिकनगुनिया (Chikungunya) और डेंगू (Dengue) के मरीज़ों की संख्या बढ़ती जा रही है. देशभर में अब तक इससे कई मौतें ...

bed rest solutions

जब डॉक्टर दें बेड रेस्ट की सलाह(When doctor suggests bed rest)

आराम करना भला किसे पसंद नहीं. रोज़ के कामकाज में लोग इतने व्यस्त होते हैं कि अगर आराम करने का ...

best Immunity booster food

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए क्या खाएं?(Top Immunity booster food)

हमारी इम्यूनिटी काफ़ी हद तक हमारे खान-पान व लाइफस्टाइल से जुड़ी होती है. अगर आप भी चाहते हैं कि ...

Fitness secret of bollywood film stars

जानें फिल्म स्टार्स के फिटनेस सीक्रेट्स(Fitness secret of film stars)

फिल्मी सितारों की ख़ूबसूरत  बॉडी, स्टाइल और फिटनेस के सभी दीवाने हाते हैं, हर कोई उनके फिटनेस का ...

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